Mit Leichtigkeit zum Wohlfülgewicht
10.00 h Grundkenntnisse Ayurveda
10:00 h Das eigene Dosha verstehen und verwöhnen
13:00 h Pause
14:00 h Reinigungskonzepte
15:00 h Den Stoffwechsel anregen
16:00 h Ernährungs- und Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen
17:00 h Ende
Zurück zu Dir – Ein Tag für Dein Gleichgewicht
Du spürst, dass sich etwas verändert hat. Dein Körper fühlt sich schwerer an.
Die Energie fehlt. Der Kopf ist oft voll – aber das Herz still. Du funktionierst.
Du machst weiter. Aber innerlich wünschst Du Dir: Leichtigkeit. Klarheit. Einen echten Neustart.
Vielleicht hast Du schon vieles versucht – Diäten, Pläne, neue Routinen.
Aber nichts davon fühlt sich wirklich nach Dir an. Denn solange Du nicht weißt, was Dein Körper wirklich braucht, bleibst Du im Kampf statt im Einklang.
Dieser Tag ist eine Einladung, Dich selbst neu zu verstehen. Du begibst Dich auf eine Reise zurück zu Deinem inneren Gleichgewicht.
Du lernst Deine ayurvedische Grundkonstitution (Vata, Pitta, Kapha) kennen – und begreifst, wie sehr sie Deinen Stoffwechsel, Deine Verdauung, Deine Energie und Dein Essverhalten beeinflusst.
Ayurveda ist ein ganzheitliches, jahrtausendealtes Heilsystem, das viele Antworten auf die Fragen unseres modernen Alltags bereithält.
Es verbindet Körper, Geist und Seele zu einer lebendigen Einheit und bietet praktische Konzepte, die Dir helfen, Dich dauerhaft wohlzufühlen.
Und wenn Du einmal verstanden hast, was wirklich zu Dir passt, wird Ernährung plötzlich nicht mehr zur Last – sondern zur liebevollen Unterstützung.
Denn: Was Deiner Konstitution entspricht, lässt Dich leichter essen – und leichter leben.
Du erkennst an diesem Tag aber nicht nur Deinen Körper neu, sondern auch die Muster, die Dich bisher blockiert haben: unbewusste Gewohnheiten, emotionale Verknüpfungen, alte Denkweisen.
Und Du bekommst Impulse, wie Du diese sanft lösen kannst – ganz ohne Druck, aber mit Klarheit.
Es geht nicht um Disziplin oder Kontrolle. Sondern um das Gefühl, wieder mit Dir selbst im Einklang zu sein – körperlich, geistig und seelisch.
Ein Tag für Dich. Ein Tag, der vieles verändern kann.
Was Dich an diesem Tag konkret erwartet, erfährst Du im Seminar. Nur so viel: Du wirst nicht weniger essen müssen – sondern besser verstehen, was Dich wirklich nährt.
10.00 h Grundkenntnisse Ayurveda
10:00 h Das eigene Dosha verstehen und verwöhnen
13:00 h Pause
14:00 h Reinigungskonzepte
15:00 h Den Stoffwechsel anregen
16:00 h Ernährungs- und Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen
17:00 h Ende