Garbhini Abhyanga

Die ayurvedische Schwangerenmassage ist eine sanfte und nährende Massage, die speziell für werdende Mütter entwickelt wurde. Sie hilft Dir dabei, Körper und Geist während der Schwangerschaft in Balance zu halten und Stress abzubauen. Durch sanfte Berührungen und warme, wohltuende Öle werden Verspannungen gelöst, der Blutkreislauf angeregt und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder schwere Beine gelindert. Diese Form der Massage unterstützt nicht nur Deine körperliche Gesundheit, sondern fördert auch eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby und bereitet Dich auf eine ruhige und kraftvolle Geburt vor.  
 
‍

Ayurvedische Wochenbettmassage zur Rückbildung  

‍
Die ayurvedische Wochenbettmassage ist ein wertvoller Bestandteil der Rückbildung nach der Geburt. In dieser besonderen Phase unterstützt Dich die Massage dabei, Körper und Seele nach der intensiven Zeit der Schwangerschaft und Geburt zu stärken. Die ayurvedische Wochenbettmassage mit speziellen Ölen fördert die Rückbildung der Gebärmutter, aktiviert die Muskulatur und hilft, Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig wirkt sie beruhigend auf den Geist und unterstützt Dein Nervensystem in der neuen Rolle als Mutter.  

‍

1. Ankommen & Kennenlernen

Wir starten mit einem kurzen Gespräch bei einer Tasse Tee. Dabei klären wir deinen aktuellen Wunsch oder Fokus und machen eine kurze Konstitutionsbestimmung, um die Massage optimal auf dich abzustimmen.


2. Massageablauf & Einstimmung

Ich erkläre dir genau den Ablauf der Massage und wir stimmen dich sanft auf die Behandlung ein, sodass du entspannt und offen in die Erfahrung gehen kannst.


3. Ayurvedische Massage

Die Massage selbst wird individuell auf dich abgestimmt. Mit warmem Öl, bewussten Griffen und ruhiger Begleitung kannst du loslassen, entspannen und neue Energie tanken.


4. Energetischer Ausgleich & Nachruhe

Nach der Massage folgt ein kurzer energetischer Ausgleich, gefolgt von einer 5–10-minütigen Nachruhe, in der alles in dir nachschwingen und wirken kann.


5. Alltags-Tipps & Empfehlungen

Wenn es sich anbietet, gebe ich dir zum Abschluss kurze Hinweise für deinen Alltag, damit du die Wirkung der Massage noch länger spüren und integrieren kannst.

kannst.

‍