Abhyanga - Kerala Stil
1. Ankommen & Kennenlernen – wirstarten mit einem kurzen Gespräch bei einer Tasse Tee. Dabei klären wir deinenaktuellen Wunsch oder Fokus und machen eine kurze Konstitutionsbestimmung, umdie Massage optimal auf dich abzustimmen.
2. Massageablauf & Einstimmung – ich erkläre dir den Ablauf der Massage,und wir stimmen dich sanft auf die Behandlung ein, sodass du entspannt undoffen in die Erfahrung gehen kannst.
3. Ayurvedische Massage – die Massage selbst wird individuell auf dichabgestimmt. Mit warmem Öl, bewussten Griffen und ruhiger Begleitung kannst duloslassen, entspannen und neue Energie tanken.
4. Energetischer Ausgleich & Nachruhe – nach der Massage folgt ein kurzerenergetischer Ausgleich, gefolgt von einer 5–10-minütigen Nachruhe, in deralles in dir nachschwingen und wirken kann.
5. Alltags-Tipps & Empfehlungen – zum Abschluss gebe ich dir kurze Hinweisefür deinen Alltag, damit du die Wirkung der Massage noch länger spüren undintegrieren kannst.
Abhyanga– Kerala-Stil
Die kräftige Ayurveda-Ölmassage für Sportler, Detox und tiefe Regeneration
Die Abhyanga im Kerala-Stil ist eine der intensivsten und wirkungsvollsten ayurvedischen Ganzkörpermassagen, die Du erleben kannst. Sie wird genauso durchgeführt wie in unserem Partnerhospital, dem Aditya-Hospital in Kerala, und vereint traditionelle ayurvedische Technik mit therapeutischer Präzision.
Im Gegensatz zur sanften Abhyanga, die vor allem Entspannung und Ruhe schenkt, ist die Kerala-Abhyanga kräftig, dynamisch und fordernd. Sie aktiviert Deinen Energiefluss, regt Kreislauf und Stoffwechsel an, löst tiefsitzende Spannungen und stärkt das Nervensystem. Besonders sportliche Typen und Menschen, die körperlich aktiv sind, profitieren von der kräftig-stimulierenden Wirkung auf Muskeln und Gewebe. Gleichzeitig unterstützt sie die Entgiftung und kann perfekt als Begleitung zu Detox-Kuren genutzt werden.
Die Massage wird nur leicht bekleidet auf der Massageliege durchgeführt. Mit warmem, hochwertigem Bio-Sesamöl fließen die Bewegungen kraftvoll und flüssig über den gesamten Körper – einschließlich Bauch, Brustkorb, Gesäß und Leisten. Auch wenn es zunächst ungewohnt wirken mag, ist dies ein essenzieller Teil der traditionellen Technik. Die Abhyanga im Kerala-Stil ist therapeutisch, achtsam und professionell, nicht sinnlich orientiert, und schenkt Dir ein unvergleichliches Erlebnis von Kraft, Energie und innerer Balance.
Wirkung der Abhyanga im Kerala-Stil
Kräftigung und Vitalisierung von Muskeln und Gewebe – ideal für sportliche Körper
Ausleitung von Stoffwechselschlacken (Ama) und Entgiftung
Förderung von Durchblutung und Lymphfluss
Beruhigung des Nervensystems und Ausgleich bei Erschöpfung, innerer Unruhe oder Überlastung
Die Wirkung hält oft mehrere Tage an: Du bist mindestens drei Tage entspannter, fühlst Dich energiegeladener und unterstützt weiterhin die sanfte Ausscheidung von Toxinen.
Für wen die Kerala-Abhyanga geeignet ist:
Die Kerala-Abhyanga ist perfekt für alle, die:
eine kräftige, tiefgreifende Massage suchen
ihren Körper entgiften und Stoffwechsel aktivieren möchten
sportlich aktiv sind oder viel Muskelarbeit leisten
unter Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung leiden
eine authentische Ayurveda-Erfahrung wünschen, die weit über oberflächlicheEntspannung hinausgeht
Wichtige Hinweise !
Die Behandlung erfolgt nur nach vorheriger Anamnese, da medizinische Öleeingesetzt werden.
Plane im Anschluss Ruhe und Regeneration ein, damit Dein Körper die volleWirkung aufnehmen kann.
1. Ankommen & Kennenlernen
Wir starten mit einem kurzen Gespräch bei einer Tasse Tee. Dabei klären wir deinen aktuellen Wunsch oder Fokus und machen eine kurze Konstitutionsbestimmung, um die Massage optimal auf dich abzustimmen.
2. Massageablauf & Einstimmung
Ich erkläre dir genau den Ablauf der Massage und wir stimmen dich sanft auf die Behandlung ein, sodass du entspannt und offen in die Erfahrung gehen kannst.
3. Ayurvedische Massage
Die Massage selbst wird individuell auf dich abgestimmt. Mit warmem Öl, bewussten Griffen und ruhiger Begleitung kannst du loslassen, entspannen und neue Energie tanken.
4. Energetischer Ausgleich & Nachruhe
Nach der Massage folgt ein kurzer energetischer Ausgleich, gefolgt von einer 5–10-minütigen Nachruhe, in der alles in dir nachschwingen und wirken kann.
5. Alltags-Tipps & Empfehlungen
Wenn es sich anbietet, gebe ich dir zum Abschluss kurze Hinweise für deinen Alltag, damit du die Wirkung der Massage noch länger spüren und integrieren kannst.
