Detoxkur 21 Tage - zuhause

21 Tage ambulante Kur teils in der Praxis, teils zuhause.

Ayurveda Detox-Kur für Zuhause – 21 Tage zu mehr Energie & Leichtigkeit

Du willst Deinen Körper entlasten, wieder klarer und energievoller werden und Deine Ernährung nachhaltig verändern?

In 21 Tagen begleite ich Dich persönlich, Schritt für Schritt – mit klarem Plan, individuellen Empfehlungen und ayurvedischem Wissen.

Egal ob in meiner Praxis in Hamburg oder online von überall aus: Du bekommst eine Begleitung, die zu Deinem Alltag passt.

Warum diese Kur wirkt

Bei dieser Kur geht es nicht ums Abnehmen – das kann einangenehmer Nebeneffekt sein, ist aber nicht das Ziel. Im Mittelpunkt steht die körperliche Reinigung: Dein Körper wird entlastet, Ablagerungen und Stoffwechselrückstände werden abgebaut, und Du gewinnst spürbar mehr Energie, Kraft und Klarheit zurück.

Eine Detox-Kur ist zudem eine ideale Basis, vorzubeugen und Deinem Körper einen guten Ausgangspunkt für weiterführende Therapien zu geben.

Eine Ernährungsumstellung im Alleingang funktioniert oft nur kurz – nach ein paar Wochen sind alte Gewohnheiten zurück. Genau hier setzt die Ayurveda-Kur an: 21 Tage klare Struktur, persönliche Begleitung und ein Plan, den Du wirklich umsetzen kannst. Keine Crash-Diät, sondern eine bewusste Reinigung und Auszeit, die neue, dauerhafte Gewohnheiten schafft.

Du lernst:

Deinen Körper zu entlasten und von innen zu reinigen

Deine Ernährung bewusster zu gestalten und ungünstige Musterzu erkennen

Ein besseres Gefühl für Hunger und Sättigung zu entwickeln

Nachhaltig mit Deinem Körper umzugehen – über die 21 Tage hinaus

Zwei Varianten, ein Ziel

🌿 Ambulante Praxis-Kur (Hamburg) – 299,- €

Für alle, die persönliche Begleitung vor Ort möchten.

Ausführliches Erstgespräch in meiner Praxis

Ayurvedische Pulsdiagnose & Konstitutionsbestimmung

Individueller 21-Tage-Plan

Mein Buch „Ayurveda-Kur für Zuhause"

Persönliche Kräuterempfehlungen

Begleitung per WhatsApp während der gesamten Kur

Individueller Ernährungsplan für danach

Eine Abhyanga-Ölmassage inklusive (weitere buchbar, je 90 €)

Abschlussgespräch

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💻 Online-Kur – 199,- €

Für alle, die die Kur bequem von zu Hause machen möchten.

Online-Erstanamnese per WhatsApp-Video oder Zoom

Individueller 21-Tage-Plan

Mein Buch „Ayurveda-Kur für Zuhause"

Persönliche Kräuterempfehlungen

Begleitung per WhatsApp, bei Bedarf Video-Calls

Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage

Individueller Ernährungsplan für danach

Nicht nur ein Plan – echte Begleitung

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Der Unterschied zu einer klassischen Detox-Kur: Du bist nie allein. Ob unterwegs, ohne Zeit zum Kochen oder unsicher, ob Du alles richtigmachst – ich bin während der gesamten 21 Tage für Dich da, per WhatsApp erreichbar.

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Für wen die Kur geeignet ist

Diese Kur passt zu Dir, wenn Du:

Deinen Körper reinigen und entlasten möchtest

mehr Energie, Kraft und Klarheit im Alltag willst

Krankheiten vorbeugen und Deinen Körper stärken möchtest

eine gute Basis für eine weiterführende Therapie schaffenwillst

immer wieder in alte Essgewohnheiten zurückfällst

einen klaren, strukturierten Neustart suchst

Ayurveda praktisch kennenlernen möchtest

persönliche Begleitung statt nur einen Plan willst

Du musst dafür nicht in Hamburg wohnen – die Online-Kurmacht die Begleitung ortsunabhängig möglich.

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Häufige Fragen

Was passiert nach den 21 Tagen?

Du bekommst einen individuellen Ernährungsplan für die Zeit danach, damit aus der Kur ein dauerhafter Schritt zu bewussterer Ernährung wird– keine kurzfristige Diät.

Was ist der Unterschied zwischen Praxis- und Online-Kur?

In der Praxis führe ich zusätzlich eine Pulsdiagnose und Konstitutionsbestimmung durch und biete Ölmassagen vor Ort an. Online erhältst Du dieselbe persönliche Begleitung per Video und WhatsApp, die Selbstmassageführst Du zu Hause durch.

Was kostet eine Abhyanga-Ölmassage zusätzlich?

90 € pro Anwendung, nur bei der Praxis-Kur buchbar.

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Deine Investition in Dich selbst:

Variante1

Praxis-Kur (Hamburg)

299 €

Erstgespräch, Pulsdiagnose, Konstitution, 21-Tage-Plan, Buch, WhatsApp-Begleitung

1 x Abhyanga Ölmassage

Schlussgespräch

Weitere Ölmassagen (optional)

90 €/Anwendung

Nur zur Praxis-Kur buchbar

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Online-Kur

199 €

Erstanamnese, Videogespräch, 21-Tage-Plan, Buch, Kräuter, WhatsApp-Begleitung

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Individuelle Kräuter werden verschrieben, müssen aber selbst bestellt werden!

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