IN BALANCE ZUM WOHLFÜHLGEWICHT

Ein Tag der alles verändern kann

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Ein Tagesseminar für alle, die sich in ihrem Körper nicht mehr ganz zuhause fühlen – und etwas verändern möchten.  

Dieses Seminar bietet Dir die Möglichkeit, Deine Gesundheit aus einer neuen, ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Mit dem Wissen des Ayurveda – einem jahrtausendealten Medizinsystem – erfährst Du, wie Du Dich und Deine Bedürfnisse besser verstehen und wieder mehr in Deine Kraft kommen kannst.  

Im Mittelpunkt stehen:  Deine individuelle Konstitution  Du erfährst, welcher ayurvedische Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) bei Dir im Vordergrund steht – und was das für Deinen Körper, Deine Ernährung, Deine Energie und Dein Wohlgefühl bedeutet. Ein Konstitutionstest hilft Dir dabei, Dich selbst besser einzuordnen.  

Reinigung – Was der Körper wirklich loswerden will  Du lernst einfache, praxistaugliche Methoden kennen, um den Körper sanft zu entlasten: von Stoffwechselrückständen, Überlastungen, emotionalem Ballast.

Wir sprechen über ayurvedische Reinigungskonzepte (Detox, Mini-Panchakarma) und wie sie sich in den Alltag integrieren lassen.  

Stoffwechsel verstehen und aktivieren  Du bekommst Einblicke in die ayurvedischen Stoffwechselkonzepte (Agni) und erfährst, wie Du Dein Verdauungsfeuer stärkst – mit typgerechter Ernährung, Tagesrhythmus und natürlichen Impulsen. Denn ein gut funktionierender Stoffwechsel ist die Grundlage für langfristige Gesundheit – und ein natürliches Wohlfühlgewicht.  Muster erkennen – und loslassen!  

Am Nachmittag widmen wir uns den tieferen Ursachen hinter unbewussten Ess- und Lebensgewohnheiten.

Welche inneren Muster steuern Dein Verhalten? Was hält Dich davon ab, gut für Dich zu sorgen?

Gemeinsam erkunden wir Wege, diese Muster zu erkennen, sanft zu lösen und durch neue, fördernde Überzeugungen zu ersetzen.  

Impulse verankern  Du entwickelst Deine persönlichen Affirmationen und stärkenden Gedanken – als innere Orientierung für Deinen Alltag nach dem Seminar.

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Für wen ist dieses Seminar geeignet?  

Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstfürsorge wünschen – körperlich, geistig und emotional. Es sind keine Vorkenntnisse in Ayurveda notwendig.