Abhyanga Grundkurs

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Entdecke die Kunst der ayurvedischen Ganzkörpermassage!

In unserem Abhyanga Grundkurs erfährst Du die essenziellen Techniken zur Ausübung einer zweiständigen Abhyanga-Ganzkörpermassage.

Abhyanga, auch als Königin der Ölmassagen bezeichnet, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Mit warmen, individuell abgestimmten Kräuterölen wird dein Körper sanft massiert, um tief sitzende Toxine zu lösen und das Gewebe zu regenerieren.

Die Abhyanga beruhigt dein Nervensystem, verbessert die Durchblutung und stärkt deine Abwehrkräfte. Sie reinigt nicht nur deine Haut, sondern fördert auch den inneren Detox-Prozess, sodass sich Leichtigkeit und Vitalität in deinem ganzen Körper entfalten. Jede einzelne Abhyanga-Anwendung ist so wohltuend und tiefenwirksam, dass sie wie eine kleine Ayurveda-Kur für dich wirkt.

Grundwissen Ayurveda‍

Tauche ein in die Grundlagen des Ayurveda. Du lernst, wie die Philosophie und die Prinzipien dieses alten Heilwissens Deine Massagepraxis bereichern können.

‍Konstitutionslehre‍

Verstehe die Konstitutionslehre des Ayurveda. Erkenne die verschiedenen Körpertypen (Doshas) und wie Du Deine Massagetechniken an die individuellen Bedürfnisse Deiner Klienten anpassen kannst.

‍Ölkunde

‍Erlerne die Ölkunde, um die richtigen Öle für die Abhyanga auszuwählen. Wir zeigen Dir, wie Du die Eigenschaften der Öle optimal nutzen kannst, um die Wirkung Deiner Massagen zu intensivieren.

‍Indikationen und Kontraindikationen‍

Informiere Dich über die Indikationen und Kontraindikationen der Abhyanga-Massage. So kannst Du sicherstellen, dass Du Deinen Klienten eine sichere und effektive Behandlung bieten kannst.

‍Intensives Lernen in kleiner Gruppe‍

Profitiere von intensivem Lernen in einer kleinen Gruppe. Durch die persönliche Betreuung kannst Du Deine Fähigkeiten effektiv entwickeln und vertiefen.

Abhyanga-Ganzkörpermassage Dauer: 3 Tage Ziel: Einführung in die ayurvedische Konstitutionslehre, Anwendung der Abhyanga-Massage in Theorie & Praxis.

Tag 1: Grundlagen & Vorbereitung Vormittag: Ankommen & Begrüßung Einführung in die Welt des Ayurveda Philosophie & ganzheitliches Menschenbild

Was ist Gesundheit im Ayurveda? Die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha): Typische Merkmale, Funktionen & Ungleichgewichte Selbsttest zur Konstitutionsbestimmung

Nachmittag:

Dosha-gerechte Lebensweise: Ernährung, Rituale & Massage Die passende Ölwahl: Wirkungen verschiedener Öle Ölauswahl je nach Konstitution und Jahreszeit Vorbereitung auf die Massage: Raum, Haltung & Energie Bedeutung von Achtsamkeit & Berührung im Ayurveda

Tag 2: Praxis – Abhyanga in Zweiergruppen Ganztägige Massagepraxis: Schritt-für-Schritt-Anleitung der klassischen Abhyanga Arbeiten in Zweiergruppen: Jede*r massiert & wird massiert Anleitung durch die Seminarleitung, Korrekturen & Tipps Energetische Übungen zwischendurch (Atem, zentrierende Meditation, Erdung) Reflexion & Erfahrungsaustausch

Tag 3: Vertiefung & Integration Ganztägige Massagepraxis (Wechsel der Partner): Wiederholung & Vertiefung der Massagegriffe Feinfühligkeit und Intuition in der Berührung Raum für individuelle Themen & Fragen zur Technik Energetische Begleitung: Übungen zur Reinigung & Schutz der eigenen Energie Wahrnehmungsschulung

Abschlussrunde: Integration des Gelernten Raum für Feedback und Austausch Zertifikatsübergabe (optional) Abschlussritual --- Hinweise: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, ggf. Wechselkleidung Eigenes Massageöl (falls gewünscht) oder Auswahl vor Ort Yogamatte, Decke und ggf. kleines Handtuch mitbringen Offenheit, Achtsamkeit & Freude am gemeinsamen Lernen erwünscht.

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Start 10.00 h

Mittag: 13:00

Ende: 17:00 h

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