Depressionen ganzheitlich behandeln

Gelegentliche Melancholie und traurige Phasen gehören zum Leben dazu und lassen uns im Optimalfall sogar wachsen. Aber Depressionen braucht kein Mensch!

Depressionen können sich für Betroffene wie eine schwer lastende Dunkelheit anfühlen, die den Alltag durchdringt.

Es ist, als ob die Energie schwindet, alle Freude verblasst und selbst einfache Aufgaben unüberwindbar werden. Jeder Tag kann sich wie ein Kampf anfühlen, geprägt von tiefer Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und einem Gefühl der Leere. Soziale Interaktionen werden anstrengend, Selbstzweifel dominieren die Gedanken und die Welt erscheint oft farblos und trostlos.

Depressionen schlagen sich nicht nur auf dein Denken & Fühlen sondern auch auf den Körper nieder. Sie verzerren die Wahrnehmung von Gefühlen, Körperempfindungen und Gedanken

Woran merkt man, dass man depressiv ist?

Fühle einmal ehrlich hinein und schaue welche Symptome auf dich zutreffen!

Die Haupt-Symptome sind:

• Freudlosigkeit
• Interessenlosigkeit
• Antriebslosigkeit
• starke Traurigkeit

Als Zusatz-Symptome wären zu nennen:

• Mangelndes Selbstwertgefühl
• Konzentrationsstörungen
• Schlafstörungen
• Schuldgefühle
• Pessimistische Sicht
• Suizidgedanken oder –Pläne
• Appetitverlust

Körperliche Symptome:

• Appetitlosigkeit mit Gewichtsverlust
• Magen-Darm-Beschwerden
• Druck im Kopf, Kopfschmerzen
• Atem-schwierigkeiten
• Herzprobleme
• Hautprobleme
• Kreislauf-probleme (Zittern, Schweißausbrüche, Schwindel)
• Schlaf-störungen

Aus ayurvedisch-psychologischer Sicht entsteht die Depression oft aufgrund des Kontaktverlustes des heutigen Menschen zu sich selbst.

Der Mensch wird andauernd von äußeren Reizen angezogen und strebt nach Erfolg und weltlichen Vergnügungen. Dabei vergisst er oft, worin die wahre Zufriedenheit des menschlichen Lebens besteht.

Werteverluste tragen ihren Teil zur Depression bei, da ohne echte Werte der Sinn des Daseins in Frage gestellt wird.

Vielen Depressionen liegt auch ein traumatisches Erlebnis zu Grunde, welches als Gefühl im Unterbewusstsein gespeichert ist und durch bestimmte Lebensumstände getriggert wird.

Da Körper und Geist unmöglich voneinander getrennt betrachtet werden können, muss auch bei der Behandlung von psychischen Ungleichgewichten die körperliche Balance wiederhergestellt werden.

Durch unsere Lebensweise sammeln sich im Körper Stoffwechselrückstände und Toxine an. Diese sammeln sich im Gewebe, wodurch der Körper zusätzlich geschwächt wird oder mit physischen Krankheiten antwortet.

Da wirklich keine Depression der anderen gleicht und auch kein Mensch dem anderen, verfolge ich einen sehr ganzheitlichen Behandlungsansatz. Mein Anspruch ist es den ganzen Menschen zu sehen, dich auf allen Ebenen deines Seins zu verstehen und zu begleiten, bis du wieder in Kontakt mit deiner innersten Natur bist.

In meiner Praxis arbeite ich deshalb interdisziplinär mit verschiedenen Behandlungsmethoden, Ayurveda Medizin, Hypnose Therapie, Systemisches Familienstellen und spirituelles Yoga.